Esto es todo lo que puedes hacer para cuidar tu suelo pélvico y beneficiar tu vida sexual

El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos situados en la pelvis que cumplen una función muy importante para los órganos allí situados. Por eso, te contamos todo lo que puedes hacer para cuidar tu suelo pélvico y beneficiar tu vida sexual.

De un suelo pélvico fuerte depende en gran medida el funcionamiento de nuestros órganos genitales y la prevención de enfermedades como la incontinencia rectal y urinaria, el prolapso o incluso, la disfunción eréctil y la eyaculación precoz.

Estos son los alimentos, científicamente probados, que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual

Una buena dieta y entrenamiento pueden ser de gran ayuda no sólo para nuestra estética, sino también para otros aspectos de nuestra vida como es el sexo. Te contamos cuáles son los alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual si los incluyes en el marco de un estilo de vida saludable.

Maca

La maca es uno de los considerados superalimentos en la actualidad y mucho se debe a sus valiosas propiedades nutricionales. Entre los muchos beneficios que ofrece se encuentra la posibilidad de incrementar el deseo sexual con su consumo así como también mejorar la calidad del esperma, reducir la disfunción eréctil y síntomas propios de la menopausia según señala una investigación publicada en 2014.

Alimentos contra la disfunción eréctil

Los problemas de erección están estrechamente vinculados con inconvenientes vasculares o relacionados con la circulación sanguínea, por eso, hay determinadosalimentos que nos ayudan a luchar contra la disfunción eréctil.

Estilo de vida y función sexual

Dado que, como hemos dicho, la vascularidad o la circulación de la sangre determina grandemente las funciones sexuales y sobre todo, la capacidad de erección en el hombre, es de esperar que el estilo de vida pueda favorecer o entorpecer la función sexual.