Al momento de tomar el sol todos acudimos a un protector solar para cuidar nuestra piel, sin embargo, además de ello podemos recurrir a la ayuda de la dieta para lograr un bronceado saludable. A continuación os mostramos algunos nutrientes científicamente probados para cuidarnos mientras nos exponemos a los rayos solares.
La dieta, el mejor protector ante el sol
Claro que los protectores o filtros solares por medio de cremas deben ser aplicados y que no debemos exponernos en las horas de mayor radiación solar, pero además de ello, la dieta ha demostrado ser de utilidad para protegernos desde nuestro interior, es decir, de forma endógena, cuando nos exponemos al sol.