Cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados

Hablamos siempre de llevar una dieta sana que proteja al organismo por dentro para lucir bien por fuera, sin embargo, algunos nutrientes en particular pueden tener mayor impacto en nuestro cuerpo retrasando o evitando signos del envejecimiento. A continuación te mostramos cinco nutrientes con efecto antienvejecimiento científicamente probados.

Resveratrol

El resveratrol es un compuesto con potente acción antioxidante que por diferentes efectos en el organismo que nos alejan de enfermedades y promueven la salud se considera que posee propiedades antienvejecimiento según un estudio publicado en Journal of Cosmetic Dermatology.

Nutrientes científicamente probados que pueden ayudarte a lograr un bronceado saludable

Al momento de tomar el sol todos acudimos a un protector solar para cuidar nuestra piel, sin embargo, además de ello podemos recurrir a la ayuda de la dieta para lograr un bronceado saludable. A continuación os mostramos algunos nutrientes científicamente probados para cuidarnos mientras nos exponemos a los rayos solares.

La dieta, el mejor protector ante el sol

Claro que los protectores o filtros solares por medio de cremas deben ser aplicados y que no debemos exponernos en las horas de mayor radiación solar, pero además de ello, la dieta ha demostrado ser de utilidad para protegernos desde nuestro interior, es decir, de forma endógena, cuando nos exponemos al sol.