Con el comienzo de un nuevo fin de semana llegan las posibilidades de abrirnos a nuevos planes que no sólo sean llevadoras para nuestros momentos de ocio, sino también favorables para nuestra salud, y un ejemplo de ello es la adopción de hábitos saludables que van más allá del ejercicio, por lo que hoy te daremos ideas sobre cómo lograr tus objetivos ante la llegada del verano.
De regreso a la actividad física
Si la cuarentena detuvo tu ritmo de actividad física o la limitó en parte, es hora de reactivarse con los consejos que nos ofrecen los expertos.