No solo moda: nos preparamos para el verano con planes, rutinas y alimentación adecuada

Con el comienzo de un nuevo fin de semana llegan las posibilidades de abrirnos a nuevos planes que no sólo sean llevadoras para nuestros momentos de ocio, sino también favorables para nuestra salud, y un ejemplo de ello es la adopción de hábitos saludables que van más allá del ejercicio, por lo que hoy te daremos ideas sobre cómo lograr tus objetivos ante la llegada del verano.

De regreso a la actividad física

Si la cuarentena detuvo tu ritmo de actividad física o la limitó en parte, es hora de reactivarse con los consejos que nos ofrecen los expertos.

Perfecciona y varía tu press de banca para conseguir un pectoral con gran volumen

Trabajar los pectorales suele ser algo primordial en medio de la rutina, sobre todo, si buscamos lograr un torso musculado y firme, sin embargo, podemos conseguir más resultados y un pectoral con gran volumen perfeccionando y variando el press de banca.

¿Por qué press de banca?

Aunque hay muchas formas de trabajar pectorales, el press de banca es un ejercicio de gran efectividad y nunca puede faltar en medio de los entrenamientos para ganar volumen.