Quienes de forma habitual consumen refrescos en lugar de agua, con cada comida y entre horas, necesitan saber que el consejo de reducir su consumo no sólo se fundamenta en que el agua es la mejor opción. Por eso, dejamos cuatro buenas razones para decirle adiós a los refrescos y diversos consejos para lograrlo.
Por qué deberíamos evitar los refrescos
Hablamos de refrescos refiriéndonos no sólo a los refrescos azucarados fuente de azúcares añadidos sino también a aguas saborizadas o refrescos light.
Así, entre las diferentes razones por las cuales recomendamos decirle adiós a los refrescos se encuentran:
